건강한 음료 추천 과당 부작용 과일주스 진실 다이어트 음료 생과일 vs 주스 섬유질 중요성 액상과당 위험성 주스 설탕 함량 혈당 스파이크 아침 주스 한 잔이 당신의 당뇨를 부른다? 섬유질의 비밀 안녕하세요! 다양한 정보를 다루는 "이야기를 품은 블로그"입니다.(This is a "blog with a story" that covers a wide range of information.) "아침에 마시는 주스 한 잔, 정말 건강할까요?" 우리는 흔히 과일 주스를 건강의 상징으로 생각하지만, 실상은 콜라와 크게 다르지 않을 수 있습니다. 도덕적 우월감에… mistatyger•1월 23, 2026